Je donne des cours de self défense sur Avignon

Pratiquant d'arts martiaux depuis plus de 30 ans, je donne des cours de self défense à des particuliers intéressés à la fois par leur défense personnelle et leur épanouissement personnel. Mes cours durent 1h30 et comportent l'apprentissage des techniques de bases, l'aspect psychologique et relationnel face à l'incivilité, l'agression verbale ou physique. Savoir s'ancrer et avoir une respiration correcte pour pouvoir incarner ce "non merci" définitif qui arrêtera une situation que vous ne voulez... lire plus